2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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2631 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 311.21g | 炭水化物: 249.80g.
朝食: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: ソイプロテイン, コストコ ベーグル（プレーン）, ゆで卵. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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