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39.7%
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67.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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928 kcal
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脂質: 50.13g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 77.40g.
朝食: レーズンパン, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ. 昼食: 梅干し, 明治 R-1, ケロッグ 玄米フレーク, はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, ゆで卵, ケロッグ オールブラン. 夕食: ローソン 大麦のあらびきソーセージパン, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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