2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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2398 kcal
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脂質: 133.37g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 252.70g.
朝食: 明治乳業 R-1, ペヤング たぬきやきそば (120g). 昼食: ランチパック メンチカツ. 夕食: セブンイレブン シーザーサラダ, 伊藤ハム ビーフシチュー 赤ワイン仕立て. 軽食/その他: ファミリーマート 牛乳仕込みのミルクチュロッキー, サッポロ飲料 がぶ飲みメロンクリームソーダ. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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