2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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1478 kcal
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脂質: 66.00g | たんぱく質: 98.96g | 炭水化物: 120.88g.
朝食: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 상추, 현미밥, 찐단호박, 풀무원 찌개두부, 갓김치, 마늘장아찌, 파프리카, 계란후라이, 삶은 계란, 키위 열매. 昼食: 생선까스. 夕食: 치킨, 찐단호박, 자두. 軽食/その他: 아메리카노. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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