2020年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 3日:
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822 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 48.70g.
朝食: 牛乳, 生卵, ナチュラルローソン ブランパン チーズ. 昼食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. 夕食: サラダ, 味噌汁, 絹ごし豆腐, セブンイレブン コールスローサラダ, セブンイレブン 紅鮭の塩焼. もっと...
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体重に変化ありません
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