2020年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 2日:
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1351 kcal
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脂質: 60.16g | たんぱく質: 39.95g | 炭水化物: 167.28g.
朝食: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Butter, Honig, Vollkornbrötchen. 昼食: REWE Gnocchi, Champignons, Olivenöl, Sylter Joghurt Salatsauce, Gemischter Salat. 軽食/その他: Magnum Mandel, Quarkkuchen. もっと...
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2390 kcal
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運動:
料理 - 32 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 32 分, 家事 - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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