2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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880 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 70.14g.
昼食: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). 夕食: Roka Marulu, Zeytinyağı, Domatesler, Yumurta Sarısı, Limon Suyu, Pişmiş Havuç, Somon, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). 軽食/その他: Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. もっと...
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1829 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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