2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
|
2073 kcal
|
脂質: 94.14g | たんぱく質: 94.40g | 炭水化物: 247.42g.
朝食: Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds) , Watermelon , Tomatoes, Pepperoni, Young Green Onions, 365 Organic Marinara Sauce, Minced Garlic, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps , Onions , Bell Peppers, Kale , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg. 昼食: Honey , Cinnamon , Brown Sugar , Fig, Peanut Butter, Private Selection Sugar Free 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Tomatoes, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Lemon Juice , Black Pepper , Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Hidden Valley Ranch Dry Dips Mix, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Roasted Potato, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic, Cooked Salmon, Unsalted Butter Stick, Zoodles. 軽食/その他: M&M's Milk Chocolate M&M's (Package). もっと...
|
|
694 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 真空掃除 - 15 分, 掃除 - 2 時間, Samsung Health - 20 時間 45 分. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|