2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
|
1378 kcal
|
脂質: 60.21g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 148.33g.
朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: Private Selection Jalfrezi Simmer Sauce, Kroger Green Split Peas, Indian Flatbread Naan, Krusteaz Natural Honey Cornbread. 夕食: Butter, Spinach, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Shortbread Cookies. もっと...
|
|
1897 kcal
|
運動:
休憩 - 7 時間 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|