|
01.08.2020
|
66.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
|
1373 kcal
|
脂質: 84.22g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 104.34g.
朝食: Domatesler, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Semizotu, Karpuz, Tarabya Antep Peyniri. 昼食: Semizotu Yemeği. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Çoban Kavurma, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: İncir, Baklava, Çerezya Çiğ Badem. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|