2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
|
1211 kcal
|
脂質: 39.34g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 163.91g.
昼食: 火龍果, 爭鮮 鮮蝦握壽司, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司. 夕食: 芒果, 百香果, 雜糧麵包, 水煮蛋, 爭鮮 炸牡蠣, Campbells 蘑菇濃湯, 煮熟的南瓜, 爭鮮 紐西蘭半殼淡菜. 軽食/その他: 自家 低醣核桃布朗尼. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|