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減り始めたやん🎵
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51.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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922 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 101.13g.
朝食: ファミリーマート ノンスイートカフェラテ. 昼食: ピーマン, 玉ねぎ, ニンジン, セブンイレブン さば水煮缶詰, 切り干し大根. 夕食: かつおのたたき, アボカド, きゅうりの酢の物, ジャーマンポテト. 軽食/その他: カンロ ノンシュガー珈琲茶館, 光商 オリゴ糖, グリコ ビフィックス 甘くないプレーン, バナナ, ローストカシューナッツ 有塩, セブンイレブン 素焼きくるみ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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