2020年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 1日:
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892 kcal
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脂質: 40.28g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 78.67g.
朝食: ゆで卵, バナナ, パプリカ, ケール, マルちゃん ワンタン, 乾燥ゴマ, ミックスナッツ, 人参, セブンプレミアム パイナップル, キウイフルーツ. 昼食: 野菜炒め, パプリカ, サラダ, キムチ, きゅうり, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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