2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
1694 kcal
|
脂質: 68.85g | たんぱく質: 75.13g | 炭水化物: 194.53g.
朝食: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Морковка со спаржей, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 昼食: Сарафаново Кефир 2,5%. 夕食: Шаурма. 軽食/その他: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ремит Балык Дарницкий, Сарафаново Сметана 15%, Вафли из кабачка 07.2020, Глобус Ромовая Баба. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|