2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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253 kcal
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脂質: 8.26g | たんぱく質: 24.09g | 炭水化物: 15.61g.
昼食: Kerupuk Beras, Gulai Daging Sapi. 軽食/その他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Starbucks Americano (Grande). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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