|
💩したら減った❗
|
52.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
|
895 kcal
|
脂質: 33.44g | たんぱく質: 51.18g | 炭水化物: 98.74g.
朝食: 伊藤ハム サラダチキン ペッパー, フジパン パインぱん, インスタントコーヒー（粉末）, 紀文 特濃 調整豆乳. 夕食: ふじっ子 豆腐おかず3点セット, ししとう, しいたけ, 大塚食品 ボンカレー中辛. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, 紀文 特濃 調整豆乳, セブンプレミアム われせんべい. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|