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Yes✊🏻✊🏻
‣7월 마감 : 체중 -1kg, 체지방 -1.4kg, 골격근량 +0.3kg, 기초대사량 +4
‣7월의 과제 : 건강한 증량을 위한 식단 연구의 성공여부 판단은 보류(아직 진행 중)
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39.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1212 kcal
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運動:
フラフープ - 49 分, 料理 - 20 分, 座る - 4 時間, 読む - 30 分, 休憩 - 11 時間 23 分, 睡眠 - 6 時間 58 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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