2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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1503 kcal
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脂質: 74.88g | たんぱく質: 120.67g | 炭水化物: 96.64g.
朝食: バナナ, ウインナー, 生卵. 昼食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 薄切りハム, 生卵, サラダコスモ 大豆もやし. 夕食: 卵とじスープ, イオン株式会社 マカロニサラダ, ヨシケイ 麻婆豆腐, 鶏ハム. 軽食/その他: 生卵, LAWSON ブランパン. もっと...
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体重に変化ありません
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