2020年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 31日:
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2407 kcal
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脂質: 37.91g | たんぱく質: 287.61g | 炭水化物: 228.89g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: 山芋, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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