2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1628 kcal
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脂質: 44.57g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 253.34g.
朝食: Le-Fit Mantequilla de Maní, Banana, La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino. 昼食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Patatas Fritas, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. 軽食/その他: Chupetin, Azúcar, Pomelo, ENA Whey Protein (30g), Tratenfu Leche de Almendras, Mate, Arcor Turrón con Fibra , Karinat Frambuesas Congeladas, Jugo de Naranja Recién Exprimido. もっと...
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1395 kcal
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運動:
掃除 - 5 分, ラジオ体操 - 41 分, 浴びる - 20 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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