2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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799 kcal
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脂質: 11.62g | たんぱく質: 93.61g | 炭水化物: 80.47g.
朝食: Kaffee, Erdbeeren, Arla Skyr Vanille . 昼食: Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß, Senf, Balsamico, Sockeye Wildlachs, Klümper Sportler Rohschinken, Lindenhof Harzer Minis, Karotten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Gemischter Salat. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 軽食/その他: Red Bull Zero Calories. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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