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39.4%
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1532 kcal
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脂質: 54.29g | たんぱく質: 85.59g | 炭水化物: 180.63g.
朝食: バナナ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, アララ デラックス ミューズリー, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, Meiji R-1, ケロッグ オールブラン. 昼食: セブンイレブン 広島風お好み焼き. 夕食: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), DNS プロテイン ホエイ100 ストロベリー風味. 軽食/その他: ベーグル. もっと...
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2131 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 10 分, 水中ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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