2020年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 30日:
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1590 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 75.14g | 炭水化物: 206.65g.
朝食: バナナ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ブルーベリー, バゲット, オリーブオイル, ミックスナッツ, 桃. 昼食: ご飯, サラダ, 鶏の手羽肉, きゅうり. 夕食: ゆで卵, ゴーヤ, ご飯, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風, ナス, エノキ. もっと...
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体重に変化ありません
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