2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1485 kcal
|
脂質: 55.81g | たんぱく質: 124.69g | 炭水化物: 120.17g.
朝食: サクラ印 レンゲのハチミツ, 森永 ビビダス 脂肪0. 昼食: イオン 鶏レバー煮, イオン株式会社 タン塩レモンマリネ. 夕食: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, トリトンフーヅ 三杯酢もずく, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀, ヤマダフーズ 充填豆腐, S&B おろし生にんにく, 砂糖, キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ, ごま油, 卵黄, ノザキ ニューコンミート, ホタテ, 鯛の刺身. 軽食/その他: はちみつ, ローソン ホットミルク, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|