2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
|
1142 kcal
|
脂質: 26.47g | たんぱく質: 55.11g | 炭水化物: 167.12g.
朝食: Bonne Maman Strawberry Preserves, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Sugar, 365 Organic Classic White Bread. 昼食: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). 夕食: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). 軽食/その他: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|