2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1411 kcal
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脂質: 83.16g | たんぱく質: 88.79g | 炭水化物: 113.51g.
朝食: 巴登 二合一咖啡. 昼食: 愛上新鮮 川味椒麻海瓜子, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒茄子, 炒杏鮑菇, 清蒸或水煮蝦, 番茄醬（罐頭）, Garofalo 義大利直麵. 夕食: 主婦聯盟 油炸豆包, 百頁豆腐, 松稜 鴨翅, 素炒芹菜, 爭鮮 玉子燒, 紅燒魚, 金園 厚切排骨. 軽食/その他: 自家 低醣核桃布朗尼. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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