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なんで💧
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52.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1122 kcal
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脂質: 39.53g | たんぱく質: 47.50g | 炭水化物: 149.86g.
朝食: 光商 オリゴ糖, セブンイレブン ミックスベリー, 味源 おからパウダー, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0. 昼食: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, コスモス マヨワカメサラダ, カリフラワー, 豚肉炒め, ピーマン, 森永乳業 PREMIL(プレミル), FamilyMart ファミチキ. 夕食: スポンジケーキ ホイップクリームとフルーツ付き, オーマイ たらこスパゲッティ, ヤマザキ きんぴらごぼう, セブン-イレブン 納豆巻, にぎり寿司, 寿司. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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