2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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2162 kcal
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脂質: 86.67g | たんぱく質: 114.30g | 炭水化物: 223.38g.
朝食: Nespresso Caffè , Enervit GT Sport, Kellogg's Extra Cereali , Fage Yogurt Greco Total 5%. 昼食: Pane Integrale, Prugne, Carote Bollite, Filetto di Platessa, Chef Verde Insalata di Orzo e Ceci. 夕食: Pesca, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Torta Salata Ricotta e Spinaci. 軽食/その他: Caffè Espresso. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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