2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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1491 kcal
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脂質: 102.87g | たんぱく質: 99.13g | 炭水化物: 42.74g.
朝食: 丸大食品 あらびきウインナー, ウインナー, 生卵. 昼食: CGC 6Pチーズ, 生卵, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ ブルーベリーソース入. 夕食: マルシン マルシンハンバーグ, マルシン ハンバーグ, セブンイレブン 混ぜて食べるツナマヨとゴーヤのサラダ, 生卵, 味噌汁, テーブルマーク 豚肉の野菜巻き. 軽食/その他: 生卵, CGC 6Pチーズ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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