2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1547 kcal
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脂質: 64.86g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 168.73g.
昼食: お好み焼き. 夕食: ローソン 桜餅（こしあん）, サラダ, 野菜スープ, 伊藤ハム 牛タンシチュー, 牛タン, ご飯, 松屋 とろろ. 軽食/その他: カフェラテ, セブンイレブン ホットカフェラテR. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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