2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1714 kcal
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脂質: 70.34g | たんぱく質: 79.48g | 炭水化物: 194.61g.
昼食: Rote Paprika, Möhren, Rote Zwiebeln, Zucchini, Aldi Passierte Tomaten, Bellasan Färber-Distelöl, Garden Gourmet Veggie Gemüsebällchen Karotte & Co.!, Aldi Kochbeutel Reis. 夕食: Strauchtomaten, Kim Sahne Meerrettich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Bellasan Färber-Distelöl, Wassermelone, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. 軽食/その他: Snickers Snickers , Philadelphia Balance, Lorenz Saltletts Brezel. もっと...
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2492 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 27 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 13 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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