2013年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 10日:
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2368 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 125.40g.
朝食: イオン株式会社 やわらか仕込み サンドイッチ用, 目玉焼き. 昼食: セブンイレブン ひじき煮, 味の素 ギョーザ, レタス. 夕食: セブンイレブン 枝豆, 魚の天ぷら, 木綿豆腐, 日清食品 シーフードヌードル ミニ. 軽食/その他: 宝酒造 純, ウイスキー, キリンビール 濃い味 糖質0ゼロ, 玉ねぎ, 目玉焼き, わかめ. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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