2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
3682 kcal
|
脂質: 154.91g | たんぱく質: 134.95g | 炭水化物: 344.05g.
朝食: Baresa Grüne Oliven , Gutes Land Tilsiter, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Deli Reform Die Leichte, Möhren, Tomaten, Chilischoten, Bioland Bio Vollkornbrot, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g). 昼食: Olivenöl, Aldi Bio Eier, Ja! Deutscher Gouda, Valbonta Mozzarella, Blumenkohl, Milsani Creme Fraiche, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gutes Land Tilsiter, Edeka Bio Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Oettinger Export, Wagner Steinofen Pizza Vegetaria. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|