2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1395 kcal
|
脂質: 68.74g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 125.40g.
朝食: 蘋果醬加糖, 光泉 無糖優格. 昼食: 廣達香 凱薩醬, Costco 蘿蔓, 綠野農莊 鹹酥雞. 夕食: Asahi 0糖啤酒, 章魚燒, 透抽, Familymart 日式唐揚雞塊, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 安佳 有鹽奶油 (10克), 馬可先生 起司軟法雜糧麵包. 軽食/その他: 卡迪那 北海道風味薯條. もっと...
|
体重に変化ありません
|