2013年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 10日:
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2297 kcal
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脂質: 80.85g | たんぱく質: 96.56g | 炭水化物: 235.09g.
朝食: マクドナルド チキンフィレオ, マクドナルド プレミアムローストコーヒー. 昼食: ほっともっと から揚げのみ, マルちゃん カレーうどん. 夕食: ビール, ファミリーマート 納豆とオクラのネバネバサラダ, ローソン サーモンマヨネーズ, 焼き餃子, 宝酒造 焼酎ハイボール. 軽食/その他: カプチーノ. もっと...
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1934 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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