2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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36 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1277 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 209.56g.
昼食: スキチーズ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, アップルマンゴー, ココアパウダー, 冷凍ブルーベリー. 夕食: ブリの照り焼き, みそ汁. 軽食/その他: サーモンの刺身, プルーン, デーツ, ブラウンスイス, プラム, バナナ, キウイフルーツ. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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