2013年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 9日:
|
2497 kcal
|
脂質: 174.39g | たんぱく質: 184.38g | 炭水化物: 47.36g.
朝食: Philadelphia Original Cream Cheese, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Byrne Dairy Heavy Whipping Cream, Coffee, Butter (Salted), Venison/Deer, Sunups Grade A Large Eggs, Mushrooms, Red Onions. 昼食: Great Eggs Large Egg Grade A, Spectrum Chia Seeds, Oscar Mayer 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Mushrooms, Red Onions, Spinach. 夕食: Northern Pike (Fish), Woeber's Horseradish Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Avocados. 軽食/その他: Great Eggs Large Egg Grade A, Wonderful Roasted & Salted Almonds, Chicken Thigh. もっと...
|
|
4395 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 自転車（超高速） - 時速28km - 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|