2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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2289 kcal
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脂質: 37.75g | たんぱく質: 286.08g | 炭水化物: 201.01g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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