2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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2000 kcal
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脂質: 57.10g | たんぱく質: 82.76g | 炭水化物: 231.11g.
朝食: マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. 昼食: 生卵, カレーライス. 夕食: にんにく, セブンイレブン 海老と野菜のアヒージョ風, バゲット, ニチレイ しいたけの肉詰め, ピーマンの肉詰め, ハンバーグ, セブンイレブン じゃがいもコロッケ, イカ, ホタテ. 軽食/その他: 赤ワイン, トップバリュ チューハイ, サントリー ほろよい ぶどうサワー, サントリー ほろよい 白ぶどう, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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