2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1274 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 90.23g | 炭水化物: 105.06g.
朝食: 아몬드멸치볶음, 현미밥, 상추, 깻잎, 삶은 계란, 콩나물, 갓김치, 마늘장아찌, 오이소박이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 복숭아. 昼食: 만둣국. 夕食: 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 마늘장아찌, 계란후라이, 방울 토마토, 찐단호박, 상추. 軽食/その他: 오트리 고메넛츠2, 아메리카노, 인테이크 소이밀크. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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