2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1843 kcal
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脂質: 51.05g | たんぱく質: 110.63g | 炭水化物: 140.38g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, カゴメ 野菜一日これ一本. 昼食: ファミリーマート 海老カツサンド. 夕食: セブンイレブン ところてん, ウーロンハイ, ビール, 梅干し, ジョイフル ポテトフライ, ローソン エイヒレ. 軽食/その他: プロテインパウダー, 牛乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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