2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 58.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1944 kcal
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脂質: 67.20g | たんぱく質: 104.34g | 炭水化物: 238.78g.
朝食: 맥주효모, 저지방우유, 오메가-3, 볶은 아마씨, 오트밀, 아몬드, 구운계란. 昼食: 시금치, 토마토, 삶은 당근, 오뚜기 춘천닭갈비덮밥, 닭가슴살, 구운계란. 夕食: 동원 마일드 참치, 김밥천국 김밥, 시금치, 토마토, 삶은 당근, 바나나. 軽食/その他: 오리온 초코송이 (36g). もっと...
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体重に変化ありません
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