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26.07.2020
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66.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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956 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 93.26g.
朝食: Maydanoz, Dereotu, Nane, Zeytinyağı, Tatlı Kavun, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 昼食: Tatlı Kavun, Kıymalı Börek. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Levrek. 軽食/その他: Şeftali, Çerezya Çiğ Badem. もっと...
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2203 kcal
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運動:
エアロビクス - 40 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間, RPM - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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