2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
|
1159 kcal
|
脂質: 41.05g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 143.89g.
朝食: Carte Noire Кофе, Рафинад, Nestle Какао Nesquik, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Овсяная Манка, Персики, Кускус (Вареный). 昼食: Увелка Рис Бурый, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|