2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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2667 kcal
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脂質: 98.35g | たんぱく質: 116.56g | 炭水化物: 220.15g.
朝食: ほうれん草のおひたし, ハナマルキ わかめ味噌汁, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. 昼食: ミツカン ひきわり納豆, 冷や奴, CO-OP 鯖のみぞれ煮, ふじっ子 ひじき煮, こんにゃく, サラダ, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, はくばく もち麦ごはん. 夕食: QBB ベビーチーズカマンベール入り, ゴーダチーズ, クリームチーズ, チェダーチーズ, セブンイレブン グリル夏野菜のサラダ, 和風パスタ, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, ローストビーフ. 軽食/その他: 生クリーム, もち米ケーキ, 赤ワイン, アイスコーヒー, トーラク ニューヨークチーズケーキRich, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, コーヒー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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