monniniの日記, 2020年 07月 25日

objectif atteint c super cool👍👌😁👐

54.2 kg これまでの減量分: 27.8 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:

1162 kcal

脂質: 45.33g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 125.31g. 朝食: Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. 昼食: Omelette, Super U Saucisse de Poulet. 夕食: Carrefour Sandwich Jambon Emmental Crudités , Poulet Sandwich. 軽食/その他: Gerblé Biscuit Choco Noir. もっと...

2490 kcal

運動: course à pied modéré - 55 分, テレビで見る - 6 時間, 浴びる - 20 分, 料理 - 30 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間　 5 分, 掃除 - 40 分. もっと...

週に0.8 kg減量中

56 人のサポーターいいね！

Super beau travail 💪👍👍

2020年 07月 25日投稿者: pepslavie

Merci beaucoup 👍👌👐

2020年 07月 25日投稿者: monnini

Félicitations😃😃

2020年 07月 25日投稿者: Elodie.95

C’est une bonne nouvelle ceci, Bravo 🎉

2020年 07月 25日投稿者: Alice[.]

Super parcours Si je pouvais être motivée comme toi

2020年 07月 26日投稿者: auseca

félicitations

2020年 07月 26日投稿者: swietve

Merci à tous pour vos encouragements euseca petit astuce pour atteindre ton objectif poids je fais en sorte de manger sain avec plaisir il faut que cela reste naturelle que tu n'est pas la sensation de faire des efforts constant le psychique est très important j'espère t'avoir un peu t'aider bon courage

2020年 07月 26日投稿者: monnini


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