2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
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1298 kcal
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脂質: 96.87g | たんぱく質: 68.36g | 炭水化物: 45.62g.
昼食: クラフト チェダーチーズ, アボカド, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 卵, オリーブオイル. 夕食: QBB ベビーチーズ, 玉ねぎ, チアシード, エキストラバージンオリーブオイル, トンテキ, アサリ, イオン株式会社 素煎りアーモンド, フジッコ カスピ海ヨーグルト, キャベツ, いわし, ミックスナッツ, 日本ハム 炭火焼 やわらかチキン レモン&バジル. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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