2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
|
1325 kcal
|
脂質: 52.55g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 161.88g.
朝食: 全聯 原味起司蛋糕. 昼食: Campbells 蘑菇濃湯, 玉米濃湯, 甜椒, Costco 酪梨醬, 洋蔥, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 雜糧麵包. 夕食: 龍口 冬粉, 韭菜盒子, 油爆蝦, 干絲, 泡菜, 魚. 軽食/その他: 全家 烤富士蘋果派. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|