laimayの日記, 2020年 07月 24日

1600卡
早 地瓜酥*1+古典蛋糕*1+拿鐵
想放早上吃可以好好消耗掉
午 四喜披薩*1“同事說熱吃不下飯想吃🍕”
一樣的小食
晚鍋貼*2+蔥油餅*0.5+湯包*1+酸辣湯+炸醬麵0.3
本日大爆碳

睡前 🍻

早 48.1體脂23.2
晚48.9
+0.8

48.1 kg これまでの減量分: 20.9 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.