2020年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 25日:
|
2440 kcal
|
脂質: 35.15g | たんぱく質: 348.46g | 炭水化物: 178.24g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, マイプロテイン ロールドオーツ. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, マイプロテイン ロールドオーツ. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ポン酢, ぶなしめじ, きゅうり. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|